| Главная » Статьи » Мои статьи |
Санитарно-гигиеническое просвещение. Загар.
| Солнечный спектр состоит из нескольких типов электромагнитных лучей. Некоторые из них мы воспринимаем в виде света, другие — в виде тепла. Ультрафиолетовое излучение мы не видим и не ощущаем. Земли достигают три типа ультрафиолетовых лучей. Длинноволновые лучи типа А (UV-A) составляют всего 3,5 процента от всего потока солнечного света, но именно они способны проникать в глубокие слои кожи и ускорять процессы старения, происходящие в коже. Под действием других, коротковолновых лучей типа B (UV-B) специальные клетки — меланоциты — вырабатывают пигмент, который называется меланин. Именно от количества меланина в клетках кожи и зависит цвет загара. На самом деле, выработка меланина — это защитная реакция клеток на солнечный ожог. Так что превосходный шоколадный загар — это свидетельство тяжкой борьбы нашего организма с солнцем. лучи в умеренных количествах способствуют выработке меланина, а в высоких дозах могут спровоцировать рак. Важно помнить, что меланина должно выделяться не больше, чем окисляться, иначе на коже появятся ожоги — эритемы. В умеренном количестве солнечные лучи благоприятно воздействуют не только на имеющиеся кожные заболевания (акне, псориаз, нейродермит, экзема и пр.), но и способствуют выработке витамина D3 — так называемого "солнечного гормона", усиливающего иммунитет и оказывающего благотворное влияние на кровообращение (улучшается циркуляция крови, нормализуется давление). Благодаря ультрафиолету также ускоряется синтез витамина D, который обеспечивает усвоение кальция и фосфора, способствует укреплению мышц, костей, быстрому заживлению ран и повышает общий тонус организма. Для получения положительного эффекта от загара достаточно 10 минут в тени. У людей, подолгу в молодости загоравших на солнце уже к 35-40 годам кожа приобретает признаки старения), становится грубой, дряблой и морщинистой, а в будущем может развиться рак кожи. Риск заболеть раком кожи удваивается, если в молодом возрасте человек получил два и более серьезных солнечных ожога. Крайне осторожно должны относиться к загару люди с повышенным кровяным давлением, с нарушениями функции печени и сердца, а также люди, больные туберкулезом. Врачи не рекомендуют также загорать беременным женщинами, поскольку у них вырабатывается гормон, создающий пигментно-активирующий эффект, в результате чего на лице могут проявляться коричневые пятна (хлоазма), поэтому беременные женщины крайне чувствительны к ультрафиолету. Ряд солнечных лучей способен вызвать генетические мутации, риск которых особенно велик в первый триместр беременности. Детям до трёх лет находиться на открытом солнце не рекомендуется. Защитная функция кожи снижается при долгом приеме некоторых лекарств (сульфамиды, хинин, препараты мышьяка, железа и пр.). Чувствительность к ультрафиолетовым лучам всегда усиливается весной. Существует шесть типов кожи, и они по- разному защищаются от воздействия солнечных лучей. Люди с первым типом кожи никогда не вырабатывают меланин, кожа получает ожог и шелушится, а люди с кожей шестого типа не бывает ожогов, а кожа значительно темнеет. Людям с первыми двумя типами кожи рекомендуется всегда находиться в тени. Людям старше 60 лет загорать опасно. Это касается и перенесших обширные операции или страдающих тяжёлыми хроническими заболеваниями. Дерматолог Е. Н. Мельникова http://rus.delfi.ee/archive/chto-takoe-zagar?id=7613117 | |
| Просмотров: 539 | |
| Всего комментариев: 0 | |